您在日常工作或私人生活中是否感到困倦？大概有很多人一直無法擺脫身體的疲勞和壓力，忍著睏意繼續工作。現在，我們正在進入一個打破這種刻板印象的時代。針對現代人睡眠不足、休息困難的問題而打造的“站立式咖啡午睡”體驗場所。日本首創的服務“Nescafe Sleep Cafe x Giraffe Nap‘站立咖啡小睡’體驗膠囊，白天小睡前可以喝咖啡，學習如何輕鬆地站起來小睡。2023年8月22日起至9月17日在原宿Nescafe Sleep Cafe 2樓限時供應。
廠商打造這個膠囊希望大眾在忙碌中可偷閒休息一下，站著小憩，短時間內恢復身，使用 giraffenap 改善業務和醫療保健。為了更高效、更有成就感的工作，短睡片刻，小憩一下，緩解壓力，以清醒的頭腦專注於工作。從現在開始，讓我們在工作的同時照顧好自己的身體和心靈。
可以站著休息的午睡箱“giraffenap”“giraffenap”是一個午睡盒，當您感到疲倦或困倦時，可以讓您站著休息。只需20分鐘，您就會神清氣爽，有助於提高表現，如恢復疲勞、減輕壓力、恢復記憶力和注意力、提高創造力等。 作為一種新的休息方式，我們將在辦公室等處提供可以站立小憩的空間，為員工的健康促進和績效提高做出貢獻。
最佳午睡時間為15-20分鐘。如果持續時間超過30分鐘，就會變成深度睡眠，很難醒來，而且還會干擾晚上的睡眠。小睡一會兒，讓頭腦清醒一下。
人類有 12 小時的生物鐘，睡意達到頂峰。午飯後感到困倦證明你的生物鐘工作正常。但如果15:00之後小睡，會干擾晚上的睡眠，請注意。
營造輕鬆的環境如果關掉燈，在黑暗的地方小睡，睡眠激素褪黑激素的分泌就會增加，睡眠質量就會提高。 另外，如果環境變得安靜，您可能無法入睡，因此最好創造一個令人愉悅的噪音環境，例如雨聲。
不要躺下，建議您在小睡時採取不躺下的姿勢。如果躺著，就會睡著，很難醒來。 以放鬆的姿勢小睡一下，以便很快醒來。
感受舒緩的白噪音，相當安靜的設計，在安靜的環境中，你可能會被聲音分散注意力，從而無法入睡。聲音被隔絕在盒子裡，安靜程度保持在能聽到適度噪音的程度，讓您在平靜的空間中平靜心靈。
giraffenap準備了想像“近未來”(SPACIA) 和“日本風格”(FOREST) 的兩種類型。
來源: https://g-nap.com/
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